こんにちは、ピーナッツです。 本日2月21日でブログ開設から5ヶ月目になります。 今回もいつも通りの運営報告やこれからの目標についてお話していこうと思います。 先月の運営報告から1ヶ月間が経ちましたが、前半は気合を入れなおして頑張ろうと思っていた…

こんにちは、peanutsです。 今回はダイエット中の方に向けた痩せる夜ご飯を簡単な料理と合わせてご紹介します。 夜ご飯は太りやすいと言われますよね。 大事なポイントを押さえておけば大丈夫！ 夜ご飯が太る理由 痩せる夜ご飯のポイント 野菜を多く、初めに…

こんにちは、ピーナッツです。 今回はダイエットにおける有酸素運動の必要性についてご紹介します。実はダイエットを成功したいと考えてる方に有酸素運動はあまりおすすめしません。 ダイエット初心者が行うにはメリットがあり良いですが、効率面を考えると…

こんにちは、ピーナッツです。 今回は一人暮らしじゃないから、食事制限とかできない！って思っている実家暮らしの学生さんに向けたダイエット方法をご紹介します。 実家だからダイエットはできない！この言い訳は今日でおさらばです。 私が実際に行って成功…

こんにちは、ピーナッツです。 今回は自宅でできる上腕二頭筋に効く、力こぶを作れる筋トレをご紹介します。 また専用の器具は一切使わずにできる自重トレーニングも合わせてご紹介していきます。男らしく太い腕を作りたい方はぜひ最後までみて、実践してみ…

こんにちは、peanutsです。 今回は現役大学生で体育会部活動に所属している私が、ダイエットのための筋トレで起こった体重増加について、体重が増える理由や見直すべきこと、やった方がいいことについてご紹介します。 筋トレダイエット中に体重が増える理由…

こんにちは、peanutsです。 今回は犬の避妊はするべきかどうか、メリットや・デメリット、手術に最適な時期、手術の流れを実際に我が家のノアちゃんの経験やお医者さんから教えてもらったことをご紹介します。 犬に避妊手術をさせることに抵抗がある人もいる…

こんにちは、ピーナッツです。 今回はGコードの押さえ方や知っておきたいポイントも合わせてご紹介します。コードダイヤグラムも一緒に載せて、ギターを始めたばかりの方でも分かるように解説しています。 是非最後まで見ていってください。 Gコードとは Gコ…

こんにちは、ピーナッツです。 今回はギターのCコードの押さえ方について、ダイヤグラム(押さえる場所)と一緒にご紹介します。押さえる際に知っておきたいポイントも解説します。 ぜひ最後まで見ていってください。 Cコードとは Cコードの押さえ方とダイヤグ…

こんにちは、ピーナッツです。 本日1月21日でブログ開設から4ヶ月目になりました！ 今回は運営報告やこれからの目標についてご紹介します。 この1ヶ月間、前半はよかったものの2022年になってからはブログを行うモチベーションが下がっていました。 そのため…

こんにちは、peanutsです。 今回はダイエット中の方に向けたチョコレートの効果など、チョコレートダイエット法をご紹介します。 チョコレートは甘く、ダイエットで食べてはいけないと思っている方がいるかもしれませんが大丈夫です！ 食べ方を知っていれば…