2022-02-07から1日間の記事一覧

実はダイエットに有酸素運動は必要ない？その理由と他にするべきこと

健康

こんにちは、ピーナッツです。今回はダイエットにおける有酸素運動の必要性についてご紹介します。実はダイエットを成功したいと考えてる方に有酸素運動はあまりおすすめしません。ダイエット初心者が行うにはメリットがあり良いですが、効率面を考えると…